Slapen goed voor het hart

Uit onderzoek blijkt dat mensen die middag dutjes doe nen regelmatig slapen minder kans hebben op hartziekten.

CHICAGO (Reuters) – Regular naps are good for your heart, researchers said on Monday.

A six-year study of nearly 24,000 Greek adults found those who regularly took midday naps lowered their risk of dying from heart disease by more than a third.

Those who made it a practice of napping at least three times a week for a minimum of 30 minutes had a 37 percent lower risk of dying from heart disease compared to non-nappers.

lees hier meer.

Hieruit kan je dus concluderen dat nachtdiensten slecht zijn voor je gezondheid. Misschien is dit de verklaring waarom werkers in de gezondheidszorg gemiddeld minderlang leven….

Geef een reactie